Veelgestelde Vragen (FAQ)

Duidelijkheid nodig? Ik geef je antwoorden.

Je bent niet alleen. Dit zijn de vragen die ik het vaakst krijg — waarschijnlijk herken je jezelf er ook in.

Spring meteen naar wat jij nodig hebt:

• Algemene vragen

Wat ik precies doe, hoe het werkt, en of dit iets voor jou is.

• Sessies & Aanbod

Wat elke sessie inhoudt, en hoe je weet welke bij je past.

• Boeken & Praktische Info

Hoe je boekt, wat je kunt verwachten, en alles wat het makkelijk maakt.

• Voor professionals

Ben je van een school, bedrijf of leidinggevende? Start hier.

• Misschien vraag je je dit af…

Die vragen die je niet durft te stellen? Ik heb ze gehoord — en ik beantwoord ze hier.

✦ Algemene vragen

Wat doe je precies?

Ik help je uit je hoofd te komen… en weer in je lijf (en in je leven) te landen.

Geen kant-en-klare methode die je vertelt wat je moet voelen of doen.

Dit is begeleiding op jouw maat — afgestemd op wat jouw lijf en energie aangeven, ook als je zelf de woorden nog niet hebt.

Voel je je uitgeput, uit balans, of gewoon even kwijt wie je bent?

Ik help je weer thuiskomen bij jezelf — zodat je je weer goed voelt in je lijf, helder in je hoofd, en echt aanwezig in je leven.

Ben je een coach, een therapeut of een healer?

Een beetje van alles — en vooral veel meer dan een label.

Ik ben hier niet om je te ‘repareren’, maar om je te helpen verschuiven wat vastzit.

Ik werk holistisch met integratieve coaching, energie-oefeningen en praktische tools die je helpen weer jezelf te voelen.

We gaan diep, zonder het te forceren.

Geen labels, geen hokjes — gewoon een veilige plek om weer verbinding te maken met jezelf.

Is dit spiritueel? Moet ik ergens in geloven?

Nee hoor — je hoeft nergens in te geloven. Een beetje nieuwsgierigheid is genoeg.

Sommige mensen voelen energie. Anderen merken gewoon dat ze eindelijk weer vrij kunnen ademen.

Je hoeft niet “spiritueel” te zijn of in iets “zweverigs” te geloven.

Je hoeft alleen maar open te staan om iets nieuws te proberen… of beter gezegd, nieuw voor jou.

Want eigenlijk bestaan deze methodes al duizenden jaren — sommige zelfs al meer dan 4000 jaar — en worden ze overal ter wereld gebruikt.

Ze hebben de tand des tijds doorstaan, en dat is niet voor niets.

Vandaag worden ze steeds vaker ondersteund door moderne wetenschap.

En ook al staan ze nog niet overal in de standaardgeneeskunde, de effecten zijn voelbaar — in het lichaam, het hoofd en het dagelijks leven.

Ik heb nog nooit zoiets gedaan. Wat kan ik verwachten?

Verwacht een gesprek, geen voorstelling.
We praten, voelen wat er speelt, en ik begeleid je met eenvoudige technieken die je lichaam, je geest en je zenuwstelsel ondersteunen.

De meeste mensen voelen zich daarna rustiger, helderder, lichter en meer gegrond — zelfs als ze nog niet precies begrijpen waarom.
Je hoeft het niet allemaal te snappen voor het werkt. Als je er gewoon bent, kunnen we beginnen.

Moet ik praten over mijn trauma’s?

Nee, jij bepaalt wat je wel of niet deelt. Je mag vertellen wat voor jou klopt, of starten met gewoon stil blijven en je lichaam het werk laten doen.

Het gaat hier niet om het herbeleven van je verhaal. Het gaat om kracht terugvinden, veiligheid voelen — van binnenuit, op jouw tempo.

Welke methodes gebruik je?

Ik ben gecertificeerd Integrative Health Coach met een holistische aanpak die lichaamsgerichte technieken, energiewerk, coaching en voeding combineert.

Een groot deel van mijn werk is geïnspireerd op de Eden Energy Medicine van Donna Eden — een eenvoudige en praktische manier om het natuurlijke energiesysteem van je lichaam weer in balans te brengen. Daarnaast gebruik ik inzichten uit de integratieve voeding en mind-body coaching om je te ondersteunen op alle niveaus: fysiek, emotioneel én energetisch.

Geen zweverig of oppervlakkig gedoe. Gewoon down-to-earth begeleiding, afgestemd op jou — zodat je weer echt jezelf voelt.

Ben je gecertificeerd?

Ja, ik ben gecertificeerd door het Institute for Integrative Nutrition (IIN) als Integrative Health Coach.

Daarnaast heb ik me jarenlang verdiept in Eden Energy Medicine, wat de basis vormt van een groot deel van mijn werk.

Ik combineer die stevige basis met jaren praktijkervaring, intuïtieve begeleiding en diverse holistische tools — altijd afgestemd op wat voor jóu werkt.

Heb ik een health coach nodig?

Voel je je uitgeput, gespannen, of vast in steeds dezelfde patronen? Dan is het antwoord: ja.

Is je stressniveau hoog, je energie laag, of laat je lichaam merken dat er iets niet klopt? Absoluut.

Zelfs als je het niet precies kunt benoemen, weet je diep vanbinnen dat er iets moet veranderen. En precies daarbij help ik je.

2086 Why You Need a Health Coach Digital

✦ Sessies & Aanbod

Ik weet niet welke sessie ik moet kiezen — wat nu?

Begin met een sessie van 2 uur om stress los te laten. Dat is het beste startpunt als je twijfelt. We hebben dan genoeg tijd om te werken met wat er bij jou speelt, zonder haast — volledig afgestemd op jouw behoeften.

Je gaat naar huis met helderheid over wat jou het beste past — of dat nu kortere sessies zijn of juist diepgaander werk.

Nog niet zeker? Je kunt ook een gratis helderheids-call van 15 minuten boeken — maar als je voelt dat er iets mag veranderen, kies dan meteen voor de 2 uur. De meesten zijn blij dat ze het gedaan hebben.

→ Boek hier je 2-uur stress relief sessie

Wat is het verschil tussen een Stress Relief sessie van 1u, 2u of 3u?

Dat hangt af van hoe diep je wil gaan — en wat je nu nodig hebt:

1 uur – Een korte herbalancering: stress loslaten, emotionele reset, en/of preventief werk.

2 uur – Extra ruimte om dieper te gaan, vastzittende energie los te maken en helderheid terug te vinden.

3 uur – Een volledige reset. We nemen de tijd om tot de kern te gaan, met eventueel een chakra-reiniging als je systeem erom vraagt. Een diepe ademhaling — voor je hele lijf.

Wat is het verschil tussen een Integrative Health Coaching sessie van 1u en 2u?

Het verschil zit in de ruimte — om te verkennen, te integreren, en doorbraken mogelijk te maken.

1 uur – Gericht en praktisch. We pakken aan wat nu speelt en focussen op één belangrijk gebied.

2 uur – Meer ruimte, meer helderheid. Ideaal als je je vast voelt zitten, versnipperd bent, of dieper wil gaan. We verbinden de punten, veranderen perspectief — op jouw tempo.

Wat is de Inner Shift sessie?

Dit is mijn premium sessie — een diepe reset voor je lichaam, je hoofd, je ziel, én je hart, speciaal voor wie altijd blijft geven… maar zelden iets voor zichzelf neemt.

Als jij degene bent die alles draaiende houdt, die voor anderen zorgt terwijl je zelf stilletjes onder de last buigt — dan is deze halve dag helemaal voor jou.

In deze 4 uur durende sessie (op locatie) krijg je:

Diepe energiehealing en chakra-balancering,
Intuïtieve, praktische coaching,
Een voedzame lunch + seizoensfruit + thee,
Een kristal om mee naar huis te nemen,
Een notitieboekje om te reflecteren en verbinden,
Plus 4 stempels richting een gratis sessie!

Je gaat naar huis met minder gewicht op je schouders — en meer verbonden met wie je werkelijk bent.

Het is geen “gewone sessie.” Het is een helend moment voor jou alleen — en je verdient het.

Wat is de Pit Stop – Recharge & Go?

Dit is je nood-pauze.
Een korte, gerichte reset voor als je overspoeld bent of er écht niets meer bij kan.

We brengen rust in de storm, en ik help je weer helder en gegrond te voelen — snel, zacht en krachtig.

Bied je ook coaching zonder energiebehandelingen aan?

Ja — en ik bied dus ook coaching mét energie, als je daar open voor staat.

Energiehealing is zacht, eenvoudig en vaak het ontbrekende stukje als je met alleen praten niet verder komt.

Als denken, praten, weten, en wilskracht genoeg waren… voelde je je al lang beter.
Echte verandering gebeurt wanneer lichaam, hoofd en energie samenwerken.

Kan ik een sessie boeken voor mijn kind, partner of ouder?

Ja — maar alleen als die persoon er zelf voor openstaat.

Mijn werk is het krachtigst bij mensen die bereid zijn om ondersteuning te ontvangen, ook al begrijpen ze niet meteen hoe het werkt.

Of het nu voor je kind, je partner of je ouder is — ik zorg ervoor dat het veilig en bekrachtigend voelt.

Je kunt hen ook verrassen met een Mind to Love Cadeaubon — een mooie manier om te zeggen: “Ik zie je. Ik geef om je. Je verdient dit.”

→ Ontdek de e-Gift Cards hier

✦ Reservering & Praktische info

Hoe boek ik een sessie?

Het is simpel en snel — volg gewoon de stappen op de reserveringspagina:

Kies je sessie,
Selecteer online of in-person,
Kies een moment dat voor jou werkt,
Bevestig en ga door naar de betaling.

Na je betaling word je doorgestuurd naar een bedankpagina en ontvang je een bevestigingsmail met alle praktische informatie.

Niet zeker wat je nodig hebt? Je kunt ook een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten reserveren— zonder verplichtingen.

Hoe betaal ik?

Na het plannen van je sessie word je automatisch naar een beveiligde betaalpagina geleid.

Ik accepteer Creditcards, Bancontact, PayPal, iDEAL, Apple Pay en Google Pay.

Heb je een kortingscode of een Mind to Love e-Gift Card? Vul de code in vóór je je reservering bevestigt — makkelijk en soepel.

Alle prijzen zijn inclusief btw.

Kan ik rechtstreeks bij jou reserveren, zonder het online systeem te gebruiken?

Ja hoor — als je liever geen gebruik maakt van het online boekingssysteem, stuur mij gewoon een bericht met je volledige naam, geboortedatum, e-mailadres, welke sessie je wilt, en je favoriete dag/tijdstip.

Ik regel de rest en bevestig alles voor je.

Deze optie is ook handig als je liever contant betaalt.

Kan ik contant betalen?

Ja — maar alleen voor sessies op locatie, en dan moet je rechtstreeks met mij plannen.
Als dat je voorkeur heeft, lees het antwoord hierboven en stuur me een berichtje.

(Bij online boekingen is vooraf betalen verplicht.)

Wat is je annuleringsbeleid?

Het leven loopt niet altijd zoals gepland — dat begrijp ik.
Je kunt je sessie tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren of verplaatsen.
Bij annulering of wijzigingen binnen 24 uur wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.

Zo blijft er ruimte voor wie het nodig heeft — en help je jezelf om je welzijn écht op de eerste plaats te zetten.

✦ Voor Professionals

Werk je met bedrijven, teams of scholen?

Ja, ja en ja.

Ik werk met organisaties die één ding goed begrijpen: wanneer je mensen floreren, doet je organisatie dat ook.

Of het nu gaat om een schoolteam onder druk, een leiderschapsgroep die weer wil aarden, of medewerkers die worstelen met stress en uitputting — ik help om een gezondere, sterkere en beter verbonden werkomgeving te creëren.

Ik bied zowel individuele begeleiding als op maat gemaakte workshops, met praktische tools voor zelfregulatie, energetische balans en mindset coaching.

Alles is gericht op stressreductie, meer focus en een werksfeer waarin mensen zich goed voelen én optimaal kunnen functioneren.

Geen standaardformules, maar echte ondersteuning die past bij jullie situatie.

Ben je leerkracht, teamleider of HR-verantwoordelijke? Dan kijken we samen wat het beste werkt voor jullie.

Hoe weten we of dit echt werkt voor ons team?

Ik snap dat je meer nodig hebt dan alleen goede bedoelingen.
Mijn aanpak is gebaseerd op bewezen methodes die stress verminderen, focus versterken en het welzijn verbeteren.

Je team krijgt geen theorie, maar praktische tools die ze meteen kunnen gebruiken — met zichtbare effecten op de samenwerking, energie en veerkracht.

Is dit geschikt voor al ons personeel, zelfs voor wie sceptisch is over mindfulness?

Zeker weten.
Alles wat ik deel is eenvoudig, aards en vrij van spirituele of religieuze inhoud — geschikt voor iedereen, ongeacht achtergrond of overtuiging.

Dit gaat niet over meditatierituelen, maar over concrete handvatten die helpen om stress te verminderen en weer rust in het hoofd te brengen.

Welke programma’s biedt u voor professionals aan?

Afhankelijk van wat jullie nodig hebben, bied ik aan:

Losse workshops om spanning los te laten en energie op te laden.
• Regelmatige ondersteuning voor leerkrachten, teamleiders of medewerkers.
• Groepssessies rond stress, emotionele balans en communicatie.
• Individuele sessies voor wie persoonlijke begeleiding nodig heeft.
• Maatwerktrajecten, volledig afgestemd op jullie werkomgeving.

Alles wat ik aanbied is zo ontworpen dat het praktisch, flexibel, stimulerend en direct toepasbaar is in het dagelijks leven.

Hoe ondersteunt u leerkrachten en schoolpersoneel?

Ik help leerkrachten om zich meer gegrond te voelen, minder overweldigd en beter in staat om de eisen van de klas aan te kunnen — zowel emotioneel als energetisch.

We besteden ook aandacht aan de triggers van stress, zodat ze beter herkennen wat hen uit balans brengt en hier met meer gemak mee kunnen omgaan.

Ik deel eenvoudige tools uit Eden Energy Medicine en integratieve coaching die focus, emotioneel evenwicht en energie ondersteunen — vooral in stressvolle omgevingen.

Dit kan onder meer bestaan uit:

groepsworkshops om te resetten en op te laden,
1-op-1 coaching voor meer helderheid en zelfvertrouwen,
eenvoudige zelfzorgroutines voor vóór, tijdens en/of na de les.

Als leerkrachten zich goed voelen, profiteert de hele klas daarvan.

Werkt u ook met leerlingen?

Ja — met eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde routines die leerlingen helpen zich rustiger, meer gefocust en veiliger in hun lichaam te voelen.

We kijken daarbij ook naar de triggers van stress die ze ervaren, zodat ze die beter leren herkennen en er met meer vertrouwen op kunnen reageren.

Deze korte dagelijkse oefeningen kunnen aan de hele klas worden aangeleerd of door de leerkracht worden begeleid. Ze dragen aantoonbaar bij aan meer rust en focus, vergroten de veerkracht, verminderen stress en versterken het immuunsysteem.

Ik kan rechtstreeks met leerlingen werken of leerkrachten trainen om de routines zelf te begeleiden. Gerichte ondersteuning in kleine groepen is ook mogelijk.

Hoe kunt u helpen om stress en burn-out in ons team te verminderen?

Wanneer stress zich opstapelt, raken mensen los van hun lichaam, hun doel en van elkaar.

Ik help teams opnieuw verbinding maken met zichzelf en met elkaar, met praktische tools voor zelfregulatie, mindset-ondersteuning en energietechnieken die passen binnen het dagelijks werk.

We besteden ook aandacht aan de triggers van stress, zodat medewerkers leren die beter te herkennen en er effectiever mee om te gaan.

Het gaat niet om nóg meer taken op de to-do lijst, maar om je nu al helderder, rustiger en veerkrachtiger te voelen.

Hoe zien uw workshops of sessies eruit?

Elke sessie wordt afgestemd op uw team. Dit kunt u verwachten:

eenvoudige, lichaamsgerichte tools om het zenuwstelsel te kalmeren en de focus terug te krijgen,
interactieve groepspraktijken om spanning los te laten en veerkracht op te bouwen,
zachte mindset-coaching om stress anders te bekijken en emotionele helderheid te ondersteunen,
lichtheid, inzichten en soms ook lachen — we gaan de diepte in, maar het wordt nooit zwaar.

Of het nu gaat om een eenmalige sessie of een reeks, ik zorg ervoor dat het aansluit bij uw doelen en uw mensen.

Biedt u alleen losse workshops aan of ook langere programma’s?

Allebei. Een losse sessie werkt prima als reset, maar blijvende verandering ontstaat door regelmaat.

Afhankelijk van jullie behoeften kan ik aanbieden:

een eenmalige workshop om verandering in gang te zetten,
een korte reeks om nieuwe gewoontes op te bouwen,
doorlopende begeleiding met terugkerende groepssessies of 1-op-1 coaching voor medewerkers of leidinggevenden.

Alles is flexibel en op maat. We ontwerpen samen wat past bij het ritme van jullie team — zonder extra druk of standaardprogramma’s.

Is dit alleen voor “spirituele” teams of voor mensen die al bezig zijn met coaching of welzijn?

Helemaal niet. Ik werk met mensen — niet met labels.

Je hoeft nergens in te geloven of ervaring te hebben met energiewerk. Alles wat ik deel is gebaseerd op praktische tools en technieken geïnspireerd door de neurowetenschappen.

Als jouw team moe, snel prikkelbaar of overbelast is — dan sluit dit werk juist perfect aan.

Wat levert dit op de lange termijn voor onze school of organisatie?

Wanneer mensen zich gegrond, gesteund en helder voelen, verandert alles:

de communicatie verbetert,
samenwerken gaat makkelijker,
het verzuim daalt,
burn-out neemt af,
creativiteit en focus nemen toe.

Gezonde mensen = gezonde teams.

En gezonde teams bouwen sterke, duurzame organisaties — van klaslokaal tot bestuurskamer.

Kunnen we een plan op maat maken voor onze specifieke uitdagingen?

Ja, absoluut — dat is zelfs de enige manier waarop ik werk.

Jullie mensen, jullie omgeving en jullie uitdagingen zijn uniek. Ik neem de tijd om de stressfactoren, de dynamiek en de behoeften van het team goed te begrijpen tijdens ons gesprek voordat ik iets voorstel.

Dit is geen “one-size-fits-all”-training, maar begeleiding op maat.

Op die manier kunnen we samen iets neerzetten dat écht verschil maakt.

Hoeveel tijd vragen deze sessies?

Het goede nieuws is: het is flexibel en zo ingericht dat het past binnen het ritme van jullie organisatie.

Individuele “pit stop”-sessies duren van 15 minuten tot 1,5 uur per persoon. Ze worden één-op-één ingepland, zodat de rest van het team kan doorwerken terwijl iemand zijn of haar energie oplaadt.
Groepssessies of workshops kunnen ook worden georganiseerd om samen dieper te gaan. Deze duren langer en worden afgestemd op wat het beste aansluit bij jullie team.

Daarnaast vraag ik deelnemers om dagelijks slechts 5 tot 15 minuten te besteden aan het toepassen van de tools in hun dagelijks leven. Een heel kleine investering, die op lange termijn veel oplevert.

Samen bepalen we de opzet die jullie mensen en doelen het beste ondersteunt: helder van structuur, maar met voldoende flexibiliteit.

Kunnen we een plan op maat maken voor onze specifieke uitdagingen?

Ja, absoluut — dat is zelfs de enige manier waarop ik werk.

Jullie mensen, jullie omgeving en jullie uitdagingen zijn uniek. Ik neem de tijd om de stressfactoren, de dynamiek en de behoeften van het team goed te begrijpen voordat ik iets voorstel.

Dit is geen standaardtraining, maar begeleiding op maat.

Op die manier kunnen we samen iets neerzetten dat écht verschil maakt.

Kunnen deze technieken helpen bij specifieke problemen zoals burn-out of een hoog personeelsverloop?

Ja. Door een cultuur van aandacht en zelfbewustzijn te stimuleren, ervaren medewerkers vaak meer werkplezier en minder burn-out. Dit helpt ook om medewerkers langer te behouden en een hechtere teamsfeer te creëren.

Op die manier pakken we zowel het individuele welzijn als de kracht van de organisatie aan.

Hoe meten we de effectiviteit van deze sessies?

Soms doe ik een korte “pulse check” (bijvoorbeeld een score van 1–10 op stress, focus en welzijn) aan het begin en einde van een traject om het verschil zichtbaar te maken. Maar de sterkste resultaten spreken vaak voor zich: soepelere teamdynamiek, duidelijkere communicatie en minder ziekteverzuim. Wanneer mensen zich meer in balans en gesteund voelen, merk je dat meteen — bij henzelf, hun collega’s en de organisatie.

Is deze aanpak geschikt voor verschillende afdelingen of rollen binnen onze organisatie?

Zeker. De tools die ik inzet zijn flexibel en toepasbaar voor allerlei functies. Of je nu in het management zit, in HR werkt of deel uitmaakt van een schoolteam: de focus ligt altijd op balans herstellen, emotionele veerkracht versterken en de communicatie verbeteren.

Wel zorg ik ervoor dat elke sessie is afgestemd op de échte behoeften van jullie team — geen standaardaanpak, maar maatwerk dat past bij jullie context. Als jullie iets specifieks nodig hebben, kijken we samen wat het beste werkt en ontwikkelen we een plan dat écht aansluit.

Welke ondersteuning is er beschikbaar na de sessies?

Vanaf de allereerste sessie krijgen deelnemers toegang tot praktische tools en korte video’s die ze op elk moment kunnen raadplegen. Zo kunnen ze meteen zelfstandig aan de slag — en bouwen ze vanaf dag één aan vertrouwen, regelmaat en zelfredzaamheid.

Daarnaast bied ik optioneel extra ondersteuning voor organisaties die meer structuur wensen, zoals:

Korte ‘booster’-sessies om energie en focus op te laden,
Een besloten online groep waar collega’s elkaar kunnen motiveren en ondersteunen,
Live Q&A-momenten (online of op locatie) om vragen te stellen, vooruitgang te delen en gerichte begeleiding te krijgen.

Op die manier stopt het effect niet na de sessie, maar groeit het verder uit tot dagelijkse gewoontes en blijvende veerkracht.

Hoe starten we?

We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek om de unieke behoeften, doelen en uitdagingen van jullie organisatie te begrijpen.

Van daaruit ontwerp ik een traject op maat — of dat nu een eenmalige sessie, een volledig programma of iets daartussenin is — dat aansluit bij jullie team, jullie cultuur en jullie planning.

Klaar om de juiste strategie te verkennen?

→ Plan nu je gratis strategiesessie.

✦ Misschien vraag je je af…

Ik voel me vastzitten, kun je me daarbij helpen?

Ja. Vastzitten betekent vaak dat er iets diepers om je aandacht vraagt—mentaal, emotioneel, fysiek of energetisch. Samen onderzoeken we wat jou tegenhoudt en helpen we patronen loslaten die je niet langer dienen. Je hoeft niet in dezelfde cirkel te blijven.

Ik ben moe maar weet niet waarom. Is dit iets voor mij?

Ja — dat is zelfs een van de meest voorkomende redenen waarom mensen bij mij komen. Je hoeft niet eerst alle antwoorden te hebben voordat je contact opneemt. Als je je uitgeput, overweldigd of gewoon ‘niet jezelf’ voelt, onderzoeken we samen wat eronder ligt en beginnen we je energie van binnenuit te herstellen.

Kan ik gewoon één sessie doen om te kijken wat het doet?

Zeker. Eén sessie kan al zorgen voor meer rust, helderheid en een merkbaar verschil. Je kunt het rustig stap voor stap proberen — zonder druk of verplichting. Voelt het goed? Dan bouwen we van daaruit verder.

Hoe weet ik of dit mij echt zal helpen?

Dat weet je pas als je het zelf ervaart — en dat is helemaal oké. Dit is geen standaardmethode. Het wordt afgestemd op jou, je energie en jouw behoeften. De meeste mensen voelen al tijdens de eerste sessie verschil, soms zelfs binnen enkele minuten. Je lichaam laat je vanzelf merken of het klopt.

Ik heb al zoveel geprobeerd, wat maakt dit dan anders?

Omdat ik geen standaardoplossingen bied. Ik help je opnieuw afstemmen op je lichaam, je eigen ritme en wat écht bij jou werkt. Het gaat niet om nóg meer dingen toevoegen aan je lijstje. Het gaat juist om minder doen — maar wel op een manier die eindelijk klopt voor je zenuwstelsel. Je hebt geen nieuwe ‘probeer dit ook eens’ nodig, maar iets dat echt klikt.

Werk je ook met leerlingen?

Ja! Ik bied eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde energieroutines aan die je met de hele klas kunt doen — zodat leerlingen hun emoties beter leren reguleren, zich beter kunnen concentreren en zich veiliger voelen in hun eigen lichaam.

Deze korte oefeningen zijn makkelijk in te passen in de schooldag en blijken stress te verminderen, veerkracht te vergroten en het immuunsysteem te versterken (gebaseerd op casestudies uit Eden Energy Medicine).

Ik kan de routines rechtstreeks aan leerlingen aanleren, of leerkrachten trainen zodat zij ze zelf kunnen begeleiden — waardoor het een vast onderdeel van de schooldag wordt. Gerichte ondersteuning in kleine groepen is ook mogelijk.

Kan ik echt veranderen, of ben ik nu eenmaal zo?

Ja, je kunt wél veranderen. Jij bént niet je patronen. Ze hebben je misschien geholpen om vol te houden, maar ze bepalen niet wie jij bent. Dat je deze vraag stelt, laat al zien dat er in jou een deel is dat weet dat er meer mogelijk is. En precies met dat deel gaan we aan de slag.

Ik weet niet eens wat er mis is, kun je me dan toch helpen?

Zeker. Je hoeft het niet precies te kunnen benoemen — je lichaam weet het al. Ik help je luisteren op een nieuwe manier. We volgen de signalen, niet het verhaal. Dit werk gaat niet om het probleem een label geven, maar om je natuurlijke flow te herstellen, zodat je systeem kan doen waarvoor het bedoeld is: jou ondersteunen.

Is dit niet te ‘zweverig’ voor mij?

Helemaal niet. Tenzij je het zorgen voor je zenuwstelsel als zweverig ziet. Wat ik doe is juist nuchter, praktisch en toepasbaar. Je hoeft echt geen uren te mediteren op een berg of met kristallen te zwaaien — kom gewoon zoals je bent, met een beetje nieuwsgierigheid en een open blik. Dat is alles wat nodig is om te starten.

Wat als ik niet kan uitleggen wat ik voel?

Dat hoeft ook niet. Sterker nog, dat is vaak juist een goed begin — midden in de verwarring. Je zult versteld staan hoeveel er kan veranderen zonder dat je iets hoeft uit te leggen of te analyseren. Dit werk is geen praatsessie, maar draait om luisteren naar je lichaam in plaats van alles in woorden te vangen.

Moet ik goed zijn in het praten over mijn emoties?

Nee hoor. Je mag stil zijn, rommelig, ongemakkelijk of zelfs sceptisch. Ik ben er niet om te oordelen — ik ontmoet je waar je nu bent en begeleid je van daaruit. We werken met wat er ís, niet met hoe het zogenaamd zou moeten zijn.

Ik ben niet goed in dingen volhouden, is dat een probleem?

Nee. Vaak betekent dit juist dat je zenuwstelsel al overbelast is. Wat we samen doen helpt dat van binnenuit te veranderen. Je hoeft geen discipline te forceren — je hebt oefeningen nodig die echt bij jou passen. Die bouwen we samen op.

Wat als ik begin en toch weer terugval in oude patronen?

Dat hoort erbij — je bent mens. Patronen verdwijnen niet van de ene dag op de andere, maar met de juiste begeleiding verschuiven ze wel. En als je terugvalt, weet je ook hoe je weer vooruit kunt. Dat is de echte winst.

Ik wil niet eindeloos praten over het verleden — is dat oké?

Zeker. Je komt hier niet om elk verhaal weer op te rakelen, maar om je beter te voelen. We werken met wat er nú is — in je lichaam, je energie en je dagelijks leven. Soms gebeurt er al een verschuiving in een paar ademhalingen, in plaats van na jaren praten.

Ik wil niet eindeloos praten over het verleden, is dat oké?

Hoe weet ik of dit het juiste moment is?

Dat weet je niet. Maar het feit dat je dit leest, dat je zoekt en je afvraagt of dit iets voor jou is — dat is meestal al het teken. Je hoeft niet “klaar” te zijn. Je hoeft alleen bereid te zijn. Dáár begint verandering.

Nog steeds aan het twijfelen?

Vaak is de beste manier om erachter te komen… het gewoon te proberen.

→ Ontdek de sessies en kies wat bij jou past