Energy Videos
Verhoog je energie met jouw dagelijkse energieoefennigen!
Welkom bij je dagelijkse dosis vitaliteit en positiviteit! In deze aanvullende video's zal ik je begeleiden door verkwikkende energiereeksen die zijn ontworpen om je geest te verheffen en je lichaam op te laden. Of je nu je dag begint, een pauze neemt in de middag, voor het slapengaan, of op enig ander moment, deze reeksen zijn jouw go-to bron om momentum te behouden en je te blijven richten op je welzijnsdoelen.
Je bouwt aan een gezonde gewoonte, waarmee je een stevig fundament legt voor je hele wezen.
✊✨ GOED BEZIG! 😃 👏
Elke video biedt een unieke mix van zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen en mindfulnesspraktijken die zijn afgestemd om je energieniveau een boost te geven en innerlijke harmonie te bevorderen. Door deze reeksen op te nemen in je dagelijkse routine, zul je een hernieuwd gevoel van vitaliteit, veerkracht en welzijn cultiveren.
Sluit je aan bij mij op deze missie om zelfzorg prioriteit te geven en jezelf elke dag te empoweren om helder te stralen. Laten we deze transformerende ervaring samen voortzetten, één energieke reeks tegelijk!
✨Geniet ervan! ✨
1- Dagelijkse lekkernijen
In deze korte video nodig ik je uit om je gronding te versterken, je immuunsysteem te stimuleren en vitaliteit te bevorderen. Door middel van eenvoudige oefeningen zullen we je stofwisseling activeren en de natuurlijke helende vermogens van je lichaam verbeteren. Maak je klaar om je energieker en meer verbonden te voelen!
2 - Anti-stress
Deze krachtige stressverlichter helpt je om stress te beheersen, gefocust te blijven en helder te denken. Gebruik het voor het slapengaan of wanneer u zich gestrest voelt. Neem de tijd, zorg ervoor dat u zich op uw gemak voelt en houd de positie vast totdat u zich kalm en vredig voelt. Je weet dat het genoeg is wanneer je je volledig ontspannen voelt. Je kunt deze reeks dagelijks en op elk moment oefenen, zelfs tijdens stressvolle periodes
3 - Ontspan het zenuwstelsel
Dit is weer een prachtige en krachtige reeks die is ontworpen om stress te verlichten en innerlijke vrede te bevorderen. Deze oefening kalmeert niet alleen lichaam en geest, maar koestert ook een diepe verbinding met je hart.
4 - Hemel en aarde verbinden
Deze eeuwenoude techniek doet wonderen voor je welzijn. Het helpt je om opnieuw in balans te komen, waardoor je terugkeert naar jezelf na interactie of samenwerking met anderen. Het versterkt ook je longen. Bovendien, wanneer je voelt dat er een verkoudheid opkomt, is deze praktijk je eerste remedie.
5 - Aura reinigen
Deze techniek is er een om te onthouden - om slechts enkele van de eigenschappen te noemen, het zuivert, repareert en versterkt je aura, en herstelt de verbinding met je lichaam. Je zult weten dat het tijd is voor deze praktijk wanneer je je losgekoppeld voelt, vooral tijdens drukke periodes.
6 - Ontscrambler en anti-hoofdpijn
Deze video bevat twee sequenties in één. De eerste sequentie ontwart je energieën, herstelt de verbinding tussen je hersenhelften en herbalanceert je cerebellum en het corpus callosum. Dit verbetert de focus, verbetert luistervaardigheden, helpt bij het verwerken van informatie en bevordert helderheid van denken. De tweede sequentie helpt je te aarden van bovenaf, ruimte makend voor nieuwe energieën en het voorkomen van hoofdpijn.
7 - Anti-paniek
Deze video helpt je om te gaan met gevoelens van overweldiging. Het biedt een eenvoudige en efficiënte methode om je chakra's te centreren en op één lijn te brengen, waardoor de communicatie tussen hen wordt hersteld voor een groter gevoel van stabiliteit en vrede.