Foire Aux Questions
Besoin de clarté ? Je t’apporte des réponses.
Tu n’es pas seule. Voici les questions qu’on me pose le plus souvent — celles que tu t’es sûrement déjà posées aussi.
Accède directement à ce dont tu as besoin :
Ce que je fais, comment ça fonctionne, et si c’est fait pour toi.
Ce que chaque séance comprend, et comment choisir celle qu’il te faut.
• Réservation & Infos pratiques
Comment réserver, à quoi t’attendre, et tout ce qui rend les choses simples.
Si tu es une école, une entreprise ou une personne en charge d’une équipe — c’est par ici.
• Tu te poses peut-être la question…
Ces petites questions qu’on n’ose pas poser ? Je les ai entendues, et j’y réponds ici.
✦ Questions générales
Que fais-tu exactement ?
Je t’aide à sortir de ta tête… et à revenir dans ton corps (et dans ta vie).
Ici, pas de méthodes toutes faites qui prétendent tout savoir à ta place.
C’est un accompagnement vivant, sur mesure, qui part de ce que tu ressens, même quand les mots manquent.
Tu te sens à côté de la plaque, épuisée ou dépassée ?
Je t’aide à te retrouver — pour que tu te sentes à nouveau bien dans ta peau, claire dans ta tête, et présente dans ta vie.
Es-tu coach, thérapeute ou guérisseuse ?
Un peu de tout — et surtout, bien plus que des cases.
Je ne suis pas là pour te réparer, mais pour t’aider à faire bouger ce qui te bloque.
Je travaille avec l’énergie et le coaching intégratif de façon holistique, en utilisant des outils simples et concrets pour t’aider à revenir à toii.
Je ne suis pas thérapeute, mais on ira en profondeur.
Je ne suis pas une coach classique, et mon but n’est pas de te coller une étiquette, c’est de t’aider à te reconnecter.
Est-ce que c’est spirituel ? Est-ce que je dois croire en quelque chose ?
Tu n’as pas besoin de croire en quoi que ce soit — juste d’être curieuse.
Certaines personnes ressentent l’énergie, d’autres remarquent simplement qu’elles respirent à nouveau.
Pas besoin d’être “spirituelle” ou perchée pour que ça fonctionne.
Il suffit d’être ouverte à essayer quelque chose de nouveau… ou du moins, de nouveau pour toi.
Parce qu’en réalité, ces approches existent depuis des milliers d’années.
La plupart des techniques que j'utilise ont plus de 4000 ans de pratique à travers le monde — et elles ont traversé le temps pour une raison.
Aujourd’hui, la science moderne commence à reconnaître leur efficacité.
Même si elles ne sont pas encore pleinement intégrées dans le système médical conventionnel, leurs bienfaits sont tangibles — dans les corps, les esprits et les vies qui se transforment.
Je n’ai jamais fait quelque chose comme ça. À quoi est-ce que je dois m’attendre ?
Attends-toi à une conversation, pas à une performance.
On discute, on sent ce qui se passe, et je te guide à travers des techniques simples qui soutiennent ton corps, ton esprit et ton système nerveux.
La plupart des personnes repartent plus calmes, plus légères, plus claires et posées — même sans trop savoir comment ou pourquoi.
Tu n’as pas besoin de tout comprendre pour que ça fasse effet. Il suffit d’être là. Et je te rejoins là où tu en es.
Est-ce que je dois parler de mes traumatismes ?
Non. C’est toi qui décides, toujours.
Tu peux partager ce que tu veux — ou commencer par ne rien dire du tout, et laisser ton corps s’exprimer à sa façon.
Ce n’est pas une thérapie qui te fait revivre ton passé. C’est un espace pour retrouver ta force, à ton rythme, et construire la sécurité de l’intérieur.
Quelles méthodes utilises-tu ?
Une grande partie de mon travail s’inspire de la Médecine Énergétique de Donna Eden — une manière simple et concrète de rééquilibrer les systèmes énergétiques naturels du corps. J’intègre aussi des notions issues de la nutrition intégrative et du coaching corps-esprit pour t’accompagner là où tu en es — physiquement, émotionnellement et énergétiquement.
Pas de blabla, ni de solutions toutes faites. Juste un accompagnement personnalisé, ancré, pour te reconnecter à toi-même.
Es-tu certifiée ?
Oui, je suis certifiée par l’Institute for Integrative Nutrition (IIN) en tant que coach en santé intégrative.
Je me suis également formée de manière approfondie à la Médecine Énergétique de Donna Eden, qui est au cœur de mon approche.
J’y ajoute des années d’expérience pratique, une guidance intuitive, et des outils holistiques variés — toujours adaptés à ce qui te convient le mieux.
Ai-je besoin d’une coach de santé ?
Si tu te sens vidée, tendue, ou bloquée dans des schémas qui tournent en boucle — oui.
Si ton stress est élevé, ton énergie au plus bas, ou que ton corps t’envoie des signaux que tu ne comprends pas — carrément.
Même si tu n’arrives pas à dire exactement ce qui cloche, tu sais que quelque chose doit changer. Et c’est là que j’interviens.
✦ Séances & Offres
Je ne sais pas quelle séance choisir — comment faire ?
Commence par une séance de 2 heures pour relâcher la pression. C’est le point de départ idéal quand tu n’es pas sûre. On a le temps d’aborder ce qui se passe pour toi sans se presser, et tout est adapté à tes besoins. Tu repartiras avec plus de clarté sur ce qui te convient pour la suite — que ce soit des séances plus courtes ou un travail plus en profondeur.
Tu hésites encore ?
Tu peux aussi réserver un appel clarté gratuit de 15 minutes — mais si tu es prête à faire bouger quelque chose, je te recommande la séance de 2h. La plupart sont contentes de l’avoir fait.
Quelle est la différence entre une session Stress Relief de 1h, 2h ou 3h ?
Ça dépend du niveau de profondeur — et de ce dont tu as besoin en ce moment :
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1 heure – un rééquilibrage rapide pour relâcher la pression, calmer les émotions et/ou entretenir ton équilibre préventivement.
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2 heures – plus de temps pour explorer ce qui se passe, libérer les blocages, retrouver de la clarté.
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3 heures – un vrai reset. On prend le temps d’aller au fond des choses, et si ton corps le demande, on termine par un nettoyage des chakras. Une grande respiration, pour tout ton être.
Quelle est la différence entre une session Integrative Health Coaching de 1h ou 2h?
La différence, c’est surtout l’espace qu’on se donne.
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1 heure – c’est ciblé, pratique, concret. On s’attaque à ce qui te préoccupe là, maintenant.
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2 heures – Plus d’espace, plus de clarté. Idéal si tu te sens bloquée, dispersée, ou si tu veux creuser en profondeur. On fait les liens, on change de perspective, à ton rythme.
C’est quoi la séance Inner Shift ?
C’est mon accompagnement premium — un reset complet du corps et du cœur, pensé pour celles qui portent beaucoup et ne prennent jamais vraiment de temps pour elles.
Si tu es celle qui tient tout en place, qui donne sans compter, et qui avance en silence malgré le poids… cette mini-retraite d’une demi-journée peut tout changer.
Pendant ces 4h en présentiel, tu recevras :
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Un soin énergétique profond avec rééquilibrage des chakras,
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Du coaching intuitif, ancré et personnalisé,
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Un déjeuner chaud, nourrissant + fruits de saison + thé,
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Un cristal à emporter,
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Un carnet pour te recentrer et poser tes ressentis,
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Plus 4 tampons pour te rapprocher d’une séance offerte !
Tu repartiras plus légère, mais surtout reconnectée à toi. Pas juste mieux… plus toi.
Ce n’est pas “juste une séance.” C’est un vrai reset sacré — et tu le mérites.
C’est quoi le Pit Stop – Recharge Express ?
Ton arrêt au stand pour reprendre ton souffle quand tout s’emballe.
Un reset court et ciblé, pour les moments où tu te sens dépassée ou à bout.
On calme le chaos, et je t’aide à te recentrer — rapidement, en douceur, et efficacement.
Proposes-tu du coaching sans soin énergétique ?
Oui — et aussi du coaching avec soin énergétique, si tu es ouverte à l’essayer.
Les soins énergétiques sont simples, doux et souvent le chaînon manquant quand le mental seul ne suffit plus.
Si penser, parler, savoir et vouloir suffisaient… tu irais déjà mieux depuis longtemps.
Le changement durable arrive quand le corps, l’esprit et l’énergie évoluent ensemble.
Puis-je réserver une séance pour mon enfant, mon partenaire ou un parent ?
Oui — mais seulement s’ils sont ouverts à recevoir ce type de soutien.
Mon accompagnement fonctionne mieux avec les personnes prêtes à accueillir ce que je propose, même si elles ne comprennent pas encore tout.
Que ce soit ton enfant, ton partenaire ou un parent en besoin de recentrage doux, je veille à ce que l’expérience soit sécurisante et valorisante pour eux.
Tu peux aussi leur offrir une carte cadeau Mind to Love — c'est une belle façon de dire “Je te vois. Je t’aime. Tu mérites ça.”
✦ Réservation & Infos pratiques
Comment réserver ?
C’est simple et rapide — il te suffit de suivre les étapes sur la page de réservation :
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Choisis ta séance,
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Sélectionne en ligne ou en présentiel,
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Choisis un créneau qui te convient,
-
Confirme et passe au paiement.
Une fois le paiement effectué, tu seras redirigée vers une page de remerciement et tu recevras un e-mail de confirmation avec toutes les informations pratiques.
Pas encore sûre de ce dont tu as besoin ? Tu peux aussi réserver un appel découverte gratuit de 15 minutes — sans engagement.
Comment payer ?
Tu seras guidée vers un paiement sécurisé juste après avoir choisi ta séance.
J’accepte les cartes bancaires (crédit/débit), PayPal, iDEAL, Apple Pay et Google Pay.
Tu as un code promo ou une carte cadeau Mind to Love ? Il te suffit de l’entrer avant de confirmer ta réservation — simple et fluide.
Tous les tarifs indiqués incluent la TVA.
Puis-je réserver directement avec toi, sans passer par la plateforme en ligne ?
Oui — si tu préfères éviter le système de réservation, envoie-moi simplement un message avec ton nom complet, ta date de naissance, ton adresse mail, la séance que tu souhaites, et ton jour et heure préférés.
Je m’occupe du reste et je te confirmerai tout.
C’est aussi l’option idéale si tu préfères payer en espèces.
Puis-je payer en espèces ?
Oui — mais uniquement pour les séances en présentiel, et il faudra réserver directement avec moi.
Si c’est ce que tu préfères, lis la réponse ci-dessus et contacte-moi.
(Pour toute réservation en ligne, le paiement se fait à l’avance.
Quelle est ta politique d’annulation ?
La vie est pleine d’aléas — je comprends.
Tu peux annuler ou reporter ta séance jusqu’à 24h à l’avance sans frais.
Les annulations ou modifications dans les 24h sont facturées en totalité.
Cela me permet de garder de la place pour celles qui en ont besoin — et ça t’aide à prioriser ton bien-être.
✦ Pour les Professionnels
Travaillez-tu avec des entreprises, des équipes ou des écoles ?
Oui, oui, et oui.
Je collabore avec des structures qui comprennent une chose essentielle : quand les personnes vont bien, tout le reste fonctionne mieux aussi.
Que ce soit une équipe pédagogique sous pression, un groupe de leaders qui a besoin de retrouver son ancrage, ou des collaborateurs épuisés par le stress — j’aide à créer des environnements plus sains, plus connectés et plus résilients.
Je propose à la fois des accompagnements individuels et des ateliers sur mesure, mêlant des outils de régulation émotionnelle, des techniques d’équilibrage énergétique et du coaching de mindset.
L’objectif ? Réduire le stress, améliorer la concentration et cultiver une culture où chacun se sent bien — et peut donner le meilleur de lui-même.
Pas de solutions toutes faites ici, mais des accompagnements adaptés à ta réalité.
Que tu sois enseignant, manager ou RH, on construit ensemble ce qui convient à ton entreprise.
Comment savoir si cela va réellement fonctionner pour notre équipe ?
Je comprends l’importance de résultats concrets.
Mon approche s’appuie sur des techniques éprouvées qui améliorent la concentration, réduisent le stress et renforcent le bien-être global.
Chaque membre de l’équipe repart avec des outils simples, utilisables dès maintenant — pour un impact visible sur le climat de travail, la collaboration et la résilience individuelle.
Est-ce adapté à tout le personnel, même à ceux qui sont sceptiques face à la pleine conscience ?
Absolument.
Les techniques que je propose sont accessibles, laïques, concrètes — pas besoin d’y croire ou d’avoir de l’expérience.
Il ne s’agit pas de méditation ou de spiritualité, mais d’exercices pratiques pour se recentrer, apaiser le mental et retrouver de l’équilibre au quotidien.
Quel type de programmes proposez-vous pour les professionnels ?
Selon vos besoins, je propose :
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Des ateliers ponctuels pour recharger et relâcher la pression.
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Un accompagnement régulier pour les enseignants, managers ou collaborateurs.
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Des séances de groupe sur la gestion du stress, l’équilibre émotionnel et la communication.
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Des séances individuelles pour celles et ceux qui ont besoin de soutien personnalisé.
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Des formules sur mesure, adaptées à votre contexte.
Tout ce que je propose est conçu pour être pratique, flexible, stimulant et immédiatement utilisable dans la vie de tous les jours.
How do you support teachers and school staff?
I help teachers feel more grounded, less overwhelmed, and better equipped to manage classroom demands — emotionally and energetically.
I share simple tools from Eden Energy Medicine and integrative coaching that support focus, emotional balance, and energy — especially in high-stress environments.
This can include:
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Group workshops to reset and recharge,
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1:1 coaching for clarity and confidence,
-
Easy self-care routines to use before, during, and/or after class.
When educators feel well, the whole classroom benefits.
Do you also work with students?
Yes — with simple, science-backed routines that help students feel calmer, more focused, and safer in their bodies.
These short daily practices can be taught to the class or guided by the teacher — and have been shown to boost resilience, reduce stress, and improve immune health.
I can work directly with students or train teachers to lead the routines themselves. Small-group targeted support is also possible.
How can you help reduce stress and burnout in our team?
When stress builds, people disconnect — from their body, their purpose, and each other.
I help teams reconnect through practical self-regulation tools, mindset support, and energy techniques that fit into real-life schedules.
It’s not about more to-dos — it’s about feeling clearer, calmer, and more resilient now.
What do your workshops or sessions look like?
Every session is tailored to your team. That said, here’s what you can expect:
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Easy, body-based tools to calm the nervous system and regain focus,
-
Interactive group practices to release tension and build resilience,
-
Gentle mindset coaching to reframe stress and support emotional clarity,
-
Laughter, insights, and lightness — we go deep, but it’s never heavy.
Whether it’s a one-off session or a series, I make sure it fits your goals and your people.
Do you offer long-term programs or just one-off workshops?
Both. One-off sessions are a great reset, but lasting change happens with consistency.
Depending on your needs, I can offer:
• A one-time workshop to spark change
• A short series to build new habits
• Ongoing support with recurring group sessions or 1:1 coaching for staff or leadership
Everything is flexible and tailored. We design what fits your team’s rhythm — without overwhelm or generic programs
Is this only for “spiritual” teams or people already into coaching or wellness?
Not at all. I work with humans — not labels.
You don’t need to believe in anything or have experience with energy work. Everything I teach is grounded in practical tools and neuroscience-informed techniques. If your team is feeling tired, reactive, or stretched too thin — then they’re the perfect match for this work.
How does this benefit our business or school in the long run?
When people feel grounded, supported, and clear, everything shifts:
-
Communication improves
-
Collaboration gets easier
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Absenteeism drops
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Burnout decreases
-
Creativity and focus rise
Healthy humans = healthy teams. And healthy teams build strong, sustainable organizations — from classrooms to boardrooms.
Can we design a custom plan for our specific challenges?
Yes — and that’s the only way I work.
Your people, your setting, your challenges are unique. I take time to understand your team’s stressors, dynamics, and needs before suggesting anything. This isn’t a pre-made training. It’s a tailored support system.
Let’s co-create something that actually makes a difference.
What kind of time commitment is required for these sessions?
Flexibility is key. Sessions can be tailored to fit your team's schedule, ranging from brief 15-minute practices to more in-depth workshops. The goal is to integrate these practices seamlessly into the workday without causing disruption.
Can we design a custom plan for our specific challenges?
Yes — and that’s the only way I work.
Your people, your setting, your challenges are unique. I take time to understand your team’s stressors, dynamics, and needs before suggesting anything. This isn’t a pre-made training. It’s a tailored support system.
Let’s co-create something that actually makes a difference.
Can these techniques help with specific issues like burnout or high turnover?
Yes. By fostering a culture of mindfulness and self-awareness, employees often experience increased job satisfaction and reduced burnout. This, in turn, can lead to improved retention rates and a more cohesive team environment.
How do we measure the effectiveness of these sessions?
We can track progress with short pre- and post-session surveys to assess shifts in stress, focus, and overall well-being. But the real indicators often speak for themselves: smoother team dynamics, clearer communication, and fewer sick days. When people feel more balanced and supported, they show up differently — for themselves, their colleagues, and your organization.
Is this approach adaptable to different departments or roles within our organization?
Absolutely — the tools I share are designed to be flexible and accessible across roles. Whether you’re in leadership, HR, or part of a classroom team, the focus is always on restoring balance, building emotional resilience, and improving communication.
That said, I believe in tailoring each experience to your team’s real needs — not using a one-size-fits-all approach. If you’d like something custom, we can explore options together and co-create something that fits your people and your context.
What support is available after the initial sessions?
Ongoing support is available through optional follow-ups, easy-to-use resources, and check-ins to address new challenges as they arise. The goal is lasting change — not just a one-off boost — and to make these tools part of daily life at work and beyond.
How do we get started?
We begin with a free consultation to understand your organization’s unique needs, goals, and current challenges.
From there, I design a tailored approach — whether it’s a one-time session, a full program, or something in between — that aligns with your team, your culture, and your schedule.
✦ You Might Be Wondering...
I feel stuck — can you help with that?
Yes. Feeling stuck usually means something deeper is trying to get your attention — whether it’s mental, emotional, physical, or energetic. Together, we uncover what’s keeping you from moving forward and shift the patterns that no longer serve you. You don’t have to stay in the loop you’re in.
I’m tired but don’t know why. Is this for me?
Yes — that’s actually one of the most common reasons people come to me. You don’t have to have all the answers before reaching out. If you’re feeling drained, overwhelmed, or like something’s “off,” we’ll explore what’s going on underneath and start restoring your energy from the inside out.
Can I just do one session and see?
Absolutely. One session can already bring clarity, calm, and a noticeable shift. You’re free to take it one step at a time — no pressure, no push. If it feels good, we take it from there.
How do I know it will really help me?
You won’t know until you experience it — and that’s okay. This isn’t a one-size-fits-all method. It’s personalized to you, your energy, your needs. Most people feel the difference in the first session, sometimes even within the first few minutes. You’ll know if it resonates — your body will tell you.
I’ve tried so many things already — what makes this different?
Because I don’t offer one-size-fits-all fixes. I help you reconnect with your body, your rhythm, and what actually works for you. This isn’t about layering more to-dos on your plate. It’s about doing less, but in a way that finally makes sense to your nervous system. You don’t need another thing to try — you need something that clicks.
Do you also work with students?
Yes! I offer simple, science-backed energy routines that can be practiced with the whole class — helping students regulate their emotions, improve focus, and feel safer in their bodies.
These techniques are easy to implement as a short daily practice and have been shown (in Eden Energy Medicine case studies) to reduce stress, increase resilience, and even improve immune function in kids.
I can teach the routine directly to students or train teachers to guide it themselves — so it becomes a consistent part of the school day. I can also offer individual or small-group support for students who need more targeted help.
Can I really change, or is this just how I am?
Yes, you can. You are not your patterns. They’ve kept you going, sure — but they’re not you. And the fact that you’re even asking this? That means part of you already knows something else is possible. We’ll work from that part.
I don’t even know what’s wrong — can you still help?
.Absolutely. You don’t need the words — your body already knows. I’ll guide you to listen to it in a new way. We’ll follow the signals, not the story. This work isn’t about labeling the problem. It’s about restoring your natural flow, so your system can do what it’s designed to do: support you.
Is this going to be too ‘woo’ for me?
Not unless taking care of your nervous system is considered ‘woo’. What I offer is grounded, practical, and real. You don’t have to chant on a mountain or light a crystal on fire — just show up as you are… with a little curiosity and an open mind. That’s all it takes to begin.
What if I can’t explain what I feel?
You don’t need to. Really. In fact, that’s where we often start — in the confusion. You’ll be surprised how much we can shift without you needing to explain or analyze. Most of this work isn’t talk therapy. It’s about tuning in, not talking through.
Do I have to be good at talking about my emotions?
Nope. You can be silent, messy, awkward, or even skeptical. I’m not here to judge — I’m here to meet you where you are and guide you from there. We work with what is, not with what should be.
I’m not good at sticking to things — is that a problem?
Nope. In fact, that’s a sign your nervous system might be overwhelmed. What we do together helps shift that from the inside out. You don’t need to be “disciplined” — you need practices that actually work for you. We’ll build that together.
What if I start and then fall back into old patterns?
That’s part of the process. You’re human. Patterns don’t disappear overnight — but they do shift with the right support. And if you fall back? You’ll know how to find your way forward again. That’s the real win.
Do I need to believe in energy for this to work?
Nope. Energy is working whether you believe in it or not — like gravity. You don’t have to believe it. You just have to feel what happens when we work with it. Most people don’t believe in it — until they do.
I don’t want to talk endlessly about the past — is that okay?
100%. You’re not here to dig up every story. You’re here to feel better. We’ll work with what’s present — in your body, in your energy, in your daily life. Sometimes a shift happens with a few breaths, not years of unpacking.
How do I know this is the right time?
You don’t. But something in you is looking, wondering, reading this — and that’s usually the sign. You don’t have to be ready. You just have to be willing. That’s where all change begins.
Still wondering?
Sometimes the best way to find out… is to try.
