Tu n’es pas "trop." Tu es juste fatiguée de tout garder en toi.
Et si on changeait ça ?
Je suis passée par là moi aussi, c’est ce qui m’a menée à faire ce que je fais aujourd’hui.
Mon histoire en quelques mots
Pendant longtemps, j’ai vécu en mode survie.
J’avais l’impression de flotter au-dessus de ma propre vie, déconnectée, déracinée, et faisant de mon mieux pour choisir l’option la moins douloureuse dans une série de choix qui ne semblaient jamais tout à fait justes.
J’ai traversé des burn-outs, des traumas, des spirales liées au TDAH, des moments de solitude profonde, et une rage silencieuse que personne autour de moi ne semblait remarquer parce que j’étais toujours « forte ».
Je n’ai pas tout fait "comme il faut", j’ai juste fait ce que je pouvais avec ce que j’avais, même si ça voulait dire répéter des schémas qui ne fonctionnaient pas. Et malgré tout je riais souvent parce que le rire me faisait tenir le coup. Mais derrière le sourire, je bouillonnais en silence. J’étouffais mes larmes, mes cris, ma colère. Tout restait à l’intérieur.
Je n’avais pas besoin d’une astuce de plus. J’avais besoin de quelqu’un avec qui je pouvais être vraie.
Quelqu’un avec qui je n’avais pas à faire semblant, ni à me cacher. Quelqu’un à qui je pouvais tout dire, sans devoir marcher sur des œufs, sans filtre, sans honte, sans peur d’être "trop". Juste des conversations à cœur ouvert, sans jugement, sans masque, sans tabous.
Je cherchais une coach qui était déjà passée par là. Qui savait ce que ça fait d’être perdue, à vif, submergée… et qui avait réussi, pas à pas, à se retrouver.
Pas parfaite, juste un peu plus loin sur le chemin. Assez pour m'accompagner, sans vouloir me "réparer."
Je ne l’ai jamais trouvée. Pas parce qu’elle n’existait pas, mais probablement parce qu’au fond de moi, je n’étais pas prête à être trouvée. J’avais peur de ce que je découvrirais si je regardais vraiment. Peur de faire face à une vie qui ne ressemblait pas à celle à laquelle j’étais habituée. Peur de lâcher l’histoire que j’avais construite pour survivre.
Alors je suis restée cachée un peu plus longtemps. Pas parce que je ne voulais pas d’aide — mais parce que je ne savais pas encore comment la recevoir. Et puis un jour, la peur de rester perdue est devenue plus forte que la peur d’être vue.
C’est là que les choses ont commencé à bouger.
Bonjour, je m'appelle Sabrina Bouhadji — praticienne en médecine énergétique, coach holistique, éclaireuse sans détour, et ton refuge doux quand la vie devient trop lourde.
Je suis là pour celles qui ressentent tout, intensément.
Celles qui pensent trop, donnent trop, et portent en silence des douleurs que personne ne voit.
Je ne t’aide pas juste à "gérer ton stress."
Je t’aide à comprendre ce que ton corps essaie de te dire depuis tout ce temps… et à retrouver le chemin vers toi-même.
Ce que je crois (et ce que je constate chaque jour)
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Tu n’es pas un projet à "réparer."
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Tu as simplement porté trop. Trop longtemps. Et tu t’es habituée à l’idée que c’était ça, la vie.
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Tu avances en pilote automatique depuis si longtemps que t’as presque oublié que tu pouvais choisir autrement.
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Penser que tu n’en es pas capable ne veut pas dire que c’est vrai. Je sais que tu le peux, même si toi, tu n’y crois pas (encore).
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Il y a toujours une autre possibilité, même si tu ne la vois pas tout de suite.
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Le jugement est ce qui nous enferme. La compassion, elle, nous libère.
Ce que je fais vraiment (au cas où tu te poserais la question)
J’allie la médecine énergétique, le coaching en santé, et une écoute profonde pour aider celles qui vivent en mode survie à se reconnecter à elles-mêmes.
Parfois, ça passe par des larmes.
Parfois par des rires.
Et parfois, par le fait d’apprendre à se reposer pour la première fois depuis des années.
Peu importe la forme que ça prend, ce travail ramène à soi — dans ton corps, ta clarté, ton équilibre, et ta voix.